Met 2 voeten in het leven

Holistische methode naar meer rust en veerkracht

6 WEKEN TRAJECT VOOR DIEPE TRANSFORMATIE NAAR KALMTE, VEERKRACHT EN ZELFVERTROUWEN


Je kan jezelf goed genoeg vinden.

Je kan terug houden van jezelf en je leven zoals het is.

En je kan de moed en helderheid hebben om het te transformeren naar wat je nog meer wil!


Je kan in je kracht en rust blijven als alles rondom je heen chaotisch is.

Je kan weer lachen en genieten van wat er nu is.

Je kan met vertrouwen omgaan met moeilijke momenten.


Je kan je weer goed in je vel voelen.

Je kan voelen en communiceren wat je nodig hebt zonder angst voor negatieve gevolgen.

Je kan al je emoties voelen zonder overweldigd te raken.


JIJ HEBT DE KRACHT AL IN JOU.

Die leeft in jou. Sluimerend. Slapend.

Het geluk, de rust en het zelfvertrouwen waar je zo naar verlangt, ligt gewoon te wachten totdat jij het gaat wakker maken.

Het is bedolven geweest door pijnlijke ervaringen die je het gevoel gaven niet genoeg te zijn.

Je creëerde laag na laag om je te beschermen tegen die pijn die daar verscholen lag.


Met goeie reden. Het was het enige en het beste dat je op dat moment kon bedenken om te overleven.

En tegelijk ging je licht stilletjes aan uit. Je levensvreugde verdween.

Je begon minder en minder te voelen. En sommige momenten wordt je net helemaal overspoeld door wat je voelt en wat je denkt.


WAAROM IS MET 2 VOETEN IN HET LEVEN ZO KRACHTIG?

  • Het neemt je 6 weken mee in elke laag van je zijn: het mentale, lichamelijke, emotionele en energetische. Al deze lagen ga je herprogrammeren zodat je oude patronen van mentale en lichamelijke stress kan transformeren. Elke week bouwt verder op de vorige zodat je goede fundamenten bouwt voor innerlijke rust.
  • Het geeft je bakken inzichten waarom je altijd in de vicieuze cirkel van negatief denken en piekeren terecht komt. De combinatie van heldere inzichten en concrete tools en handvaten is goud!
  • Je begrijpt waarom je overspoelt wordt door emoties en je je niet kan focussen op wat er nu moet gebeuren om je beter te voelen.
  • Je zal leren dat je lichaam je kompas is, je beste vriend die je altijd de weg wijst. Dit geeft een énorm vertrouwen in jezelf.
  • Je wordt de bestuurder van je eigen leven en je kan en zal je eigen koers kunnen varen.
  • Het geeft je de structuur om innerlijke rust en veerkracht te implementeren in je dagelijkse leven.



NA MET 2 VOETEN IN HET LEVEN KAN JE:

  • Jezelf accepteren zoals je bent
  • Rust te vinden in het denken en genieten van stilte
  • Hanteren van piekeren en negatieve gedachten en je aandacht weer in het hier en nu brengen
  • Meer inzichten krijgen over jezelf en je leven zodat je nieuwe keuzes kan maken
  • Vertrouwen in jezelf en het leven te ervaren waardoor angst minder de bovenhand neemt
  • Meer te genieten van het nu in al zijn eenvoud zonder je leven te hoeven omgooien
  • Positief contact op te bouwen met je lichaam zodat het je kompas in je leven is
  • De veerkracht opbouwen om door de stormen van het leven te komen
  • Je emoties omarmen en hun boodschap voor jou leren begrijpen



DIT IS VOOR JOU ALS:

  • Je genoeg hebt van meedraaien in de negatieve spiraal van stress
  • Je wéét dat het anders kan
  • Je klaar bent om een commitment te maken voor je eigen geluk en innerlijke rust


DIT IS NIET VOOR JOU ALS:

  • Je enkel ‘tips & tricks’ wil
  • Je een nieuwe cursus wil doorlopen om je snel beter te voelen
  • Geen tijd hebt om dagelijks energie te investeren in jezelf

HOE ZIET DE BEGELEIDING ERUIT?

Elke week voor 6 weken ontvang je:

  • 1 masterclass - opgedeeld in hapklare video's van 15 minuten
  • 1 of meerdere meditaties om die week mee te oefenen
  • Oefeningen om inzicht te krijgen in de info van de masterclass
  • Huiswerkopdrachten om jezelf te herprogrammeren en alles dieper te laten doordringen.


Dit is het thema die week na week zal onder handen genomen worden:

Week 1: Inzicht in stress in jouw leven en waarom meditatie zó krachtig is

Week 2: Omgaan met overmatig denken en paniekaanvallen

Week 3: Positief contact maken met je lichaam

Week 4: De signalen van je lichaam begrijpen

Week 5: Gezonde relatie met je emoties opbouwen

Week 6: Actieplan voor de toekomst


ENKELE REACTIES VAN CLIËNTEN:

"De Mindfullnessessies met Lieze waren een echte eyeopener. De verschillende, uitstekend toegelichte en begeleide meditaties zijn echt kostbare en bruikbare ‘tools’ om anders om te gaan met je dagdagelijkse routine en je leven een nieuwe wending te geven met meer aandacht voor en begrip van de eigen lichaamssignalen die je echte behoeftes blootleggen, in het ‘nu’-moment.

Een aan te bevelen, schitterend cadeau om aan jezelf te geven."

- Fabienne


Ik ben zeer tevreden over hoe de begeleiding is verlopen . Het geeft me dingen doen inzien en ik heb mezelf leren openstellen voor de dingen in het Nu .

Want er is eigenlijk maar een moment die van belang is en dit is niet gisteren of morgen maar Nu.

Ook heb ik geleerd dat we door tijd te maken voor ons zelf er zoveel meer in de plaatst komt en zelf antwoorden die ik nooit zag .Ik kan daarom u zeker aanraden bij mensen en zou zeggen doe zo verder .

- Solange


Hoewel ik aan het begin van de begeleiding enorm gericht was op ‘de ander’, wordt ik me steeds bewuster van mezelf. En dit op alle vlakken: fysiek, mentaal, maar ook emotioneel.

Zo leerde ik meer bij mezelf te blijven ipv me te verliezen in de anderen rondom mij.

Jouw rijke kennis die me steeds weer triggerde om net iets ruimer en nog meer buiten mijn comfortzone na te denken.
Maar zeker ook je metaforen en quotes blijven me bij en helpen me op moeilijkere momenten.

Hetgeen me vooral opvalt, is dat ik me ten eerste bewuster ben geworden van mijn denken, maar ook mijn gevoelens. Zo zoek ik ook sneller de behoeften achter bepaalde emoties.
Ten tweede zoek ik nu vooral naar mijn ‘eigen waarheid’ en niet naar wat ik denk dat anderen zouden denken. Jouw zinnetje: “Is dat zo?” maakt me daar steeds weer even terug van bewust.

En ten derde leer ik ook stap per stap (met vallen en opstaan) buiten mijn comfortzone gaan (zoals sneller mijn grenzen aangeven en neen durven zeggen).


- Leila VDK


Start nu!



Jouw begeleider


Lieze Lambrecht
Lieze Lambrecht

Vaak gestelde vragen


Wanneer begint en eindigt de cursus?
Je hebt altijd toegang tot de cursus! Je kan het volledig op je eigen tempo doen. Jij bepaalt wanneer je start en eindigt. En de toegang tot de Facebook groep blijft ook zolang jij dit wenst.
Hoelang heb ik toegang tot de cursus?
Eenmaal je de cursus hebt aangeschaft, heb je ongelimiteerde toegang zolang je wil.
Kan ik een terugbetaling aanvragen?
Er is bij deze cursus terugbetaling mogelijk tot 14 dagen na aankoop.
Hoeveel tijd maak ik vrij per week?
Je hebt zeker elke week een 120 minuten nodig om de masterclass te kunnen bekijken, de meditatie en de oefeningen te doen. Daarnaast heb je ook 15 tot 20 minuten nodig om dagelijks te mediteren en je nieuwe inzichten te noteren.
Ik heb nog nooit gemediteerd, is dit een probleem?
Absoluut niet! Je hebt geen voorkennis nodig van mindfulness. Je begint van bij het begin met het opbouwen van jouw meditatie skills. Doorheen de cursus neem je telkens een nieuwe stap. Je kan gerust ook meer tijd nemen voor elke module. Je kan langer stilstaan bij een thema als je voelt dat die meer aandacht nodig heeft. Alles op jouw tempo.
Hoe kan ik weten of deze cursus iets voor mij is?
Durf jouw ja te voelen! Wat voel je als je je voorstelt dat jij in je kracht staat en rust ervaart? Dat je gelukkig bent met jezelf en je leven? En dat je daar stap voor stap in begeleid wordt? Dat is jouw ja! Ik heb al honderden mensen mogen helpen met deze methode. En steeds krijg ik dezelfde reacties. Dat de inzichten en de handvaten onvervangbaar zijn geworden in hun leven. Het is ook helemaal ok om je nee te voelen en daarin mee te gaan. Misschien is het niet het juiste moment of de juiste methode voor jou.

Start nu!